programa select
Enfocado al futbolista, tiene lugar en el campo de fútbol, piscina, gimnasio.
Implica 8 horas de trabajo un horario comprendido de: 10h a 18h, de lunes a viernes e incluye comida
OBJETIVOS:
- Optimizar el rendimiento físico: Potencia tu fuerza, velocidad y resistencia a través de entrenamientos específicos en el campo, gimnasio y piscina.
- Perfeccionar habilidades tácticas: Desarrolla una comprensión más profunda del juego mediante prácticas tácticas intensivas, preparándote para destacar en la próxima temporada.
- Mejorar coordinación y agilidad: Trabajamos en la agilidad y coordinación para que te muevas con destreza en el campo, respondiendo rápidamente a las demandas del juego.
- Fortalecer resistencia mental: Aprende a mantener la concentración y afrontar desafíos con una mentalidad fuerte, esencial para competir al más alto nivel.
- Promover hábitos saludables: No solo te preparamos para el éxito en el campo, sino que también fomentamos hábitos saludables, desde la alimentación hasta el cuidado físico, para un bienestar integral.
BENEFICIOS:
- Mejora técnica y táctica: Perfecciona tus habilidades futbolísticas a través de entrenamientos específicos, potenciando tu destreza con el balón y tu comprensión táctica del juego.
- Control emocional en la alta competición: Desarrolla la capacidad de mantener la calma y tomar decisiones acertadas en momentos cruciales de la competición.
- Desarrollo muscular para el rendimiento: Enfócate en el trabajo muscular funcional y sesiones de natación diseñadas para potenciar tu rendimiento específico en el fútbol.
- Aprendizaje de estiramientos estratégicos: Comprende la importancia y la técnica de los estiramientos en periodos clave de carga, mejorando tu flexibilidad y previniendo lesiones.
- Conocimiento biomecánico: Adquiere una comprensión profunda de las palancas biomecánicas que influyen en el fútbol, optimizando tu eficiencia en movimientos y ejecuciones técnicas.
- Eficiencia en ejercicios de fuerza: Aprende técnicas precisas en ejercicios de fuerza funcional para mejorar el funcionamiento de músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
- Transferencia piscina-campo: Saber aislar y trabajar grupos musculares en la piscina para lograr una posterior transferencia efectiva al rendimiento en el campo.
- Mejora cardiovascular: Incrementa tu resistencia cardiovascular, crucial para afrontar partidos intensos con un alto nivel de energía.
- Promoción de hábitos saludables: Adquiere hábitos de vida saludables, desde una alimentación equilibrada hasta prácticas que fomentan tu bienestar general.
CALENDARIO ANUAL:
- Programa de REYES
- Programa de SEMANA SANTA
- Programa de VERANO
- Programa de NAVIDAD
¡CONTÁCTANOS PARA MÁS INFORMACIÓN!
